De Poepdokter - Nienke Tode-Gottenbos

De Poepdokter - Nienke Tode-Gottenbos

De Poepdokter - Nienke Tode-Gottenbos

Meer informatie


€ 22.95 inclusief btw

DPDr

De Poepdokter - Nienke Tode-Gottenbos

Het enige wat ik mis in dit boek is een index want ik wil alles weten wat er in beschreven staat! Want oh oh oh wat kunnen we veel leren over hoe we poepen :)

Wil je gezonder of fitter worden, dan is dit je boek. 

Samenvatting

Lees hier het interview . In je darmen leven miljarden bacteriën. Je bacteriën hebben invloed op jou - maar jij ook op je bacteriën! Als jij aardig bent voor hen, zijn zij lief voor jou. In dit 'luchtige' boek over de darmen en darmflora lees je hoe je de bacteriën in je lichaam tevreden houdt. Met als resultaat: meer energie, een gewicht dat bij je past én een goede spijsvertering. Niet alleen voor nu, maar ook voor later. Voortaan weet je wat je voor je darmen kunt doen! Met handige tips, recepten en vooral veel humor. Na het lezen van dit boek weet je (van) alles over: * Je spijsvertering (en hoe die eigenlijk werkt) * Je darmflora (en wat die allemaal voor je doet) * Welke voeding en leefstijl je beter achterwege kunt laten (en waarom) * Wat je kunt eten om je darmflora gezond te houden (en hoe je dat maakt) * Wat je zelf kunt doen als je spijsvertering niet lekker loopt (en wat je beter aan een professional kunt overlaten)

Recensie(s)

De auteur schreef begin 2016 'De poepdokter : gezond van mond tot kont'*. Hierin behandelde zij op luchtige en informatieve wijze het belang van een goede darmflora voor ons lichaam. Gezonde voeding zorgt er voor dat die darmflora goed wordt onderhouden. In dat boek stonden enkele recepten. In 'De poepdokter bakt ze bruin' ligt de nadruk juist op de recepten. We vinden snelle gemakkelijke recepten voor een gezonde darmflora. Op vlotte en heldere wijze beschrijft zij ruim 45 recepten met hun bereiding, bijvoorbeeld voor ontbijt, lunch, soep, maaltijdsalades, broodalternatieven en diners. De schrijfster is niet dogmatisch, maar propageert minder gebruik van graanproducten, suikers, beperkt gebruik van vlees en vis. Ze legt per recept uit waarom het gezond is. Het boek eindigt met gezonde houdings- en bewegingsoefeningen. De schrijfster blogt als de Groene Vrouw. Zij volgde de hbo-opleiding Voeding en gezondheid en deed de studie Darmfloratherapie. Haar vorige boek kreeg veel media-aandacht. Een vlot leesbaar boek, vrolijk geïllustreerd, met gemakkelijk te bereiden recepten. Het haakt in op de belangstelling voor gezonde voeding. Bevat een los voedingsdagboekje.

Drs. J.H.M. Cluitmans

 

Auteur: Nienke Tode-Gottenbos
Uitgever: Splint Media B.V.
  • Nederlandstalig 
  • 192 pagina's 
  • 9789082417715 
  • mei 2016

Nog geen opmerkingen