Inschrijven nieuwsbrief

Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief en ontvang een 5% kortingscode in de bevestigingsmail.


Ja doe mij korting!

Gratis verzenden vanaf 55€

Chiazaad Terrasana 600 gram

Chiazaad Terrasana 600 gram

Chiazaad Terrasana 600 gram

Meer informatie


€ 6.12 inclusief btw

CZT500

ChiaZaad Terrasana 600 gram

Ik eet bijna elke dag mijn ontbijt of lunch met chiazaad. Week het goed samen met water en het wordt een gelei. Het weken in water is belangrijk want als je dat niet doet dan onttrekt het chiazaad vocht uit je darmen en gaan de pitjes in je darmplooien 'wonen'. En dat is niet zo'n goed idee.

Ontbijt: doe 3 eetlepels chiazaad in een schaal, doe er een kopje water bij. Voeg een lepel maca poeder toe. En daarnaast twee eetlepels hennepzaad, zonnebloempitten, sesamzaadjes of pompoenpitten. Ook een eetlepel rauwe cacaonibs, noten, vers fruit en fijngesneden gember of kaneelpoeder. Indien je dit niet zoet genoeg vindt, kun je er bijvoorbeeld voor kiezen om het chiazaad te laten weken met havermelk ipv water, wat van nature zoet is, of wat Gula Java toe te voegen. 

 Hier zie je een ontbijt met chiazaad

- rijk aan Omega -3-vetzuren
- boordevol vezels
- bron van eiwitten
- rijk aan ijzer
- rijk aan calcium
- boordevol antioxidanten

Toepassing:
De zaden kunnen zo uit de hand gegeten worden, maar je kunt ze ook eerst even weken in bijvoorbeeld yoghurt, melk, water of vruchtensap, waardoor een gel ontstaat met een zachte structuur en een nootachtige smaak. 
Heerlijk en gezond door het ontbijt met muesli, yoghurt of sla.

 

Ingrediënten:
chiazaad zwart*

Voedingswaarde per 100g.
energie: 1832 kJ/444 kcal
totaal vet: 31,4 g
waarvan verzadigd vet: 3,8 g

Nog geen opmerkingen

Alleen geregistreerde gebruikers kunnen nieuw commentaar plaatsen.